A luc
- Összesen: 55 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 45 perc
- Hozam: Körülbelül 2 negyed (10 szolgál)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 266 | Kalória |
| 13g | Zsír |
| 11g | Carbs |
| 27g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Szolgáltatások: Körülbelül 2 negyed (10-et szolgál) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 266 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 13 g | 16% |
| Telített zsír 7g | 35% |
| Koleszterin 69 mg | 23% |
| Nátrium 1160 mg | 50% |
| Összes szénhidrát 11 g | 4% |
| Élelmi rost 1g | 3% |
| Fehérje 27g | |
| Kalcium 405 mg | 31% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az egyszerű mártás egy parti kedvenc, és rendkívül egyszerű rögzíteni a lassú tűzhelyen. A megbarnított őrölt marhahúst összekeverjük olvasztott sajttal és paradicsommal, zöld chilivel (Ro-Tel) vagy dagadt salsával.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 1 font sovány őrölt marhahús
- 1 1/2 font Velveeta sajt
- 1 (10 uncia) paradicsom zöld chilivel (vagy kedvenc salsa)
- 1/4 csésze hagyma (apróra vágva)
- Opcionális: 1 (4 uncia) zöld chili paprika (enyhe, apróra vágott)
- Opcionális: 1 (4 uncia) gomba (szeletelve, lecsepegtetve)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Olvassa el a Velveeta sajtot a paradicsommal a lassú tűzhelyben, magas hőmérsékleten.
A luc
Időközben a darált serpenyőben serpenyőben főzze meg az őrölt marhahúst serpenyőben vagy pirított serpenyőben, apróra vágott hagymával, gombával és chili paprikával, ha használ.
A luc
Engedje le a felesleges zsírt. Adjuk hozzá a húskeveréket a lassú tűzhelyes sajtkeverékhez és főzzük magas hőmérsékleten kb. 30 percig.
A luc
Forduljon LOW-hoz és tálalja be a mártást a lassú tűzhelyről tortilla chipspel vagy kekszet.
A luc
Élvezd!
Recept variáció
- Vegetáriánusok számára hagyja ki az őrölt marhahúst, vagy használjon helyettesítő vegetáriánus morzsákat vagy leeresztett pinto chili babot.
Recept címkék:
- Paradicsom
- sajtmártás
- előétel
- Amerikai
