A luc
- Összesen: 10 perc
- Prep: 5 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 1 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 251 | Kalória |
| 1g | Zsír |
| 36g | Carbs |
| 2g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 251 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 1g | 1% |
| Telített zsír 0g | 1% |
| Koleszterin 0 mg | 0% |
| Nátrium 18 mg | 1% |
| Összes szénhidrát 36 g | 13% |
| Élelmi rost 2g | 8% |
| Fehérje 2g | |
| Kalcium 44 mg | 3% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Fájó érzés? Dohos? Torokfájás? Ez a szabadalmaztatott mézes citrom gyömbér tea segít. Nem vicc. Nos, vicc a szabadalomról, de nem vicc arról, hogy ez segít jobban érezni magát, ha megfázott vagy influenza.
A hő és a gyömbér melegít fel téged, a gőz - a fényes citrom és az erős gyömbér segítségével - segít megtisztítani ezeket a melléküregeket, a gyömbér és a méz meg fogja megnyugtatni ezt a karcos torkot. Ha óvodásnak érzi magát, akkor menjen tovább, és adjon hozzá egy pohár whiskyt a keverékhez (főleg, ha közvetlenül lefekvés előtt inni) egyfajta gyógyászati forró kisgyermeknek.
Ha valóban szenved, próbáljon meg hármas tételt készíteni, és tartsa hőmérőben, hogy kortyoljon, vagy melegítse újra, ha szükséges. Szeretne egy átgondolt évfolyam díjat? Készítsen tételt a házában lévő szenvedő személynek.
Kattintson a Play gombra, hogy megtekintse ezt a receptot
Hozzávalók
- 1 hüvelykes friss gyömbérgyökér (nem kell meghámozni)
- 1 csésze víz (forrásban)
- 1 evőkanál citromlé (frissen facsart)
- 1 evőkanál méz (nyers, pasztörizálatlan)
- Opcionális: 1 lövés whisky
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Rácsavarja a gyömbért egy teáskannába, közepes tálba vagy egy nagy mérőpohárba. A legtöbb kulináris felhasználás során meg kell hámozni a gyömbért, de erre nincs oka, és csak időbe és erőfeszítésekbe fog beletartozni, ha jobban lefekszik és pihen, ha nem vagy jól. De meg kell reszelnie (ha igazán rossz helyzetben van, akkor egyszerűen fel is szeletelheti, de tudja, hogy ilyen módon nem fog annyi gyömbérrúgot kapni, és megbánhatja a lustaságát). Legjobb eset: Rázza fel a gyömbért egy mikrosíkás tartón. Következő legjobb helyzet: Rázza fel a gyömbért a négyoldalas reszelő (vagy hasonló) finom lyukain. Mi működik is: aprítsa el a gyömbért éles késsel. A valóban friss, fiatal gyömbér meglehetősen gyengéd lesz, kevés rost akad be az útjába. A régebbi gyömbérben viszonylag sok rost folyik rajta keresztül. Menj előre, és tedd az egészet a potra - egyébként el fogod szedni.
A luc
Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet a gyömbérre, és hagyja 3 percig melegedni.
A luc
Időközben tedd a citromlevet és a mézet egy nagy bögrebe.
A luc
Szűrje le a gyömbérteát a bögrebe.
A luc
Keverje hozzá a méz feloldásához, ízlés szerint, és adjon hozzá még méz vagy citromlevet, ha úgy tetszik.
A luc
Tálaljuk melegen.
Variációk
- Adjunk hozzá egy darab fahéjat, szerecsendiót vagy kardamomot a meleg fűszeraromához. A meleg fűszerek nem csupán az ízét, hanem a kényelem érzetét és néhány varázslatos gyógynövényes / homeopátiás elemet is tartalmaznak. Vagy keverjünk fahéjat, hogy feloldjuk a mézot (ez különösen sújtott orrú gyermekek számára!).Egy kis kurkuma (1/4 teáskanál fogja megtenni) őrülten gyógyítónak és jó ízlésnek örvend, és a teát briliáns sárgavá teszi; de tudja, hogy bármit meg is festet - figyelmeztesse magát.Ha szereti a fűszeres dolgokat, adjon hozzá egy kötőjel cayenne-t - ez a fűszeres jegyzet tovább segít megtisztítani ezeket a melléküregeket.Ha a citrom íze túl sokat jelent neked, kiegyensúlyozza azt. egy fröccsenő narancslé. Ha nem akar méz, akkor próbálja ki az egyszerű közel-keleti citromteát. Lefekvés előtt van? Nem Ön lesz az első, aki egy üveg whiskyt, bourbonot, skótot, rozsot vagy sötét rumot ad hozzá a bögrehez.
Recept címkék:
- citrom
- méz tea
- Amerikai
- téli
