A luc
- Összesen: 30 perc
- Prep: 10 perc
- Cook: 20 perc
- Hozam: 2 csésze (2–4 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 678 | Kalória |
| 15g | Zsír |
| 120g | Carbs |
| 18g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 2 csésze (2 - 4 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 678 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 15g | 19% |
| Telített zsír 9g | 45% |
| Koleszterin 52 mg | 17% |
| Nátrium 213 mg | 9% |
| Összes szénhidrát 120 g | 44% |
| Élelmi rost 4g | 13% |
| Fehérje 18g | |
| Kalcium 532 mg | 41% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Vastag és krémes rizs puding desszert, hozzáadott textúrával és ízével, mazsolával és fahéjjal.
Hozzávalók
- 3 csésze teljes tej
- 1 1/4 csésze víz
- 1 csésze rizs (rövid vagy közepes szemű)
- 2 fahéjat
- 1 (14 uncia) édesített sűrített tejet tartalmazhat
- 2 teáskanál vanília
- 1/4 teáskanál só
- 1/2 csésze mazsola (meleg vízben áztatva, hogy meglágyuljon)
- Díszítés: őrölt fahéj és / vagy vaj
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Töltse le a teljes tejet és a vizet lassan főzni egy nagy edényben, közepes-alacsony hőn.
A luc
Keverje hozzá a rizst, adjon hozzá a fahéjat és alig párolja, fedetlen állapotban, amíg a rizs meglágyul, amelynek kb. 20-30 percig kell tartania. Időnként keverje meg.
A luc
Amikor a rizs puha, távolítsa el a fahéjat.
A luc
Keverje hozzá a sűrített tejet, vaníliát, sót és mazsolát.
A luc
Forraljuk vissza kissé főzve és főzzük további 10-15 percig, vagy amíg a folyadék nagy része felszívódik és a rizs pudingszerű állagú.
A luc
Tálaljuk forrón, rátesszük egy fahéjjal vagy vajjal.
A luc
Élvezd!
Recept címkék:
- rizs puding
- arroz con leche
- desszert
- mexikói
