Dave King / Getty képek
- Összesen: 15 perc
- Prep: 10 perc
- Főzni: 5 perc
- Hozam: 1 1/4 csésze (5 adag)
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 289 | Kalória |
| 19g | Zsír |
| 19g | Carbs |
| 11g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 1 1/4 csésze (5 adag) | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 289 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 19 g | 25% |
| Telített zsír 10g | 52% |
| Koleszterin 51 mg | 17% |
| Nátrium 501 mg | 22% |
| Összes szénhidrát 19 g | 7% |
| Élelmi rost 1g | 5% |
| Fehérje 11g | |
| Kalcium 344 mg | 26% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Adjunk hozzá egy kis fűszert a sajtmártáshoz. Időnként egy mustárrúd egy unalmát unalmastól izgalmassá teheti. Ez az egyszerű sajtmártás recept tartalmaz egy kis száraz mustárt és fokhagymaport az ízléshez. Használd zöldségmártásként vagy rakott mártásként. Tegyen egy kis zing-et a sajtos ételeibe.
Gazdagabb szószhoz fél és fél krémet használjunk.
Hozzávalók
- 2 evőkanál vaj
- 2 evőkanál általános célú liszt
- 1/4 teáskanál só
- Dash bors
- 1 csésze tej
- 1/2 csésze Cheddar sajt (éles vagy enyhe)
- 1/2 teáskanál száraz mustár
- Dash fokhagyma por
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
Egy kis serpenyőben közepes-alacsony hőmérsékleten olvassa el a vajat.
Amikor a vaj habosodni kezd, keverje hozzá a lisztet; főzzük és keverjük körülbelül 1 percig.
Keverje hozzá a sót és a borsot.
Fokozatosan keverjük hozzá a tejet.
Főzzük alacsony lángon, folyamatos keverés közben, amíg a szósz megvastagodik.
Adjon hozzá sajtot, száraz mustárt és fokhagymaport.
Folytassa a főzést, és keverje addig, amíg a sajt megolvad.
Recept címkék:
- cheddar sajt
- mustár sajtmártással
- Amerikai
- weeknight
