Apple mázas sárgarépa köret recept

Kjohansen / Getty Images

• Összesen: 30 perc
• Prep: 5 perc
• Cook: 25 perc
• Hozam: 6 adag

6 értékelés Hozzászólás

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
98	Kalória
4g	Zsír
15g	Carbs
2g	Fehérje

Lásd a Teljes táplálkozási iránymutatások elrejtését

Táplálkozási tények
Adagok: 6 adag
Mennyiség adagonként
Kalória	98
% Napi érték*
Összes zsír 4g	5%
Telített zsír 2g	12%
10 mg koleszterin	3%
Nátrium 41 mg	2%
Összes szénhidrát 15 g	5%
Élelmi rost 3g	10%
Fehérje 2g
Kalcium 26 mg	2%
* A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz.

(A táplálkozási információkat egy összetevők adatbázisával számítják ki, és becsültnek kell tekinteni.)

A mázas sárgarépa vágott tál az év bármely szakában. Nagyszerűek, ha egy kis csipetnyi vagy, és gyorsan kell elkészítenie a vacsora főét. Ugyancsak nagyszerű köretként szolgálnak a család ünnepein. A gyerekek különösen szeretik őket, mivel édes forogást adnak a kedvenc zöldségükhöz. Próbálkozzon erre a zöldség- és gyümölcsmelange pirított citromos rozmaring csirkével vagy más választott ételével. Ez az ízletes köret sok különféle ételt kíséri, és biztosan háztartási kedvence lesz.

Hozzávalók

• 2 evőkanál vaj
• 1/3 csésze víz
• 1/2 csésze almabor
• 1/4 teáskanál fahéj
• 3/4 font sárgarépa (keresztben szeletelve, 1/3 hüvelykes darabra)
• 2 csésze alma (apróra vágva)

Lépések

Gyűjtsük össze az összetevőket.

Olvassa el a vajat egy nagy serpenyőben alacsony lángon. Folytassa óvatosan a vaj főzésével, amíg halványbarnavá válik; vegye le a serpenyőt a tűzről, és hagyja néhány percig lehűlni a vajat.

Adja hozzá a vizet, az almaborot és a fahéjat a pirított vajhoz, és tegye vissza a serpenyőt a kályha tetejére közepes hőn.

Forraljuk az almaboros keveréket, csökkentsük a hőt, és hagyjuk 2 percig párolódni.

Adjuk hozzá a sárgarépát, fedjük le a serpenyőt és főzzük közepes lángon, gyakran keverve, 10 percig. Adjon hozzá kis mennyiségű vizet a sárgarépához, ha szükséges.

Keverje hozzá az almát a serpenyőbe, és főzzük 5-7 percig, amíg az alma és a sárgarépa gyengéd lesz.

Tudja meg, hogyan vásárolhat, használhat és tárolhat sárgarépát

Recept címkék:

• Sárgarépa
• köret
• Francia
• sauté

Értékeld ezt a receptet Egyáltalán nem tetszik ez. Ez nem a legrosszabb. Persze, hogy így lesz. Ventilátor vagyok - ajánlanám. Elképesztő! Szeretem! Köszönjük értékelését!