A luc
- Összesen: 65 perc
- Prep: 20 perc
- Cook: 45 perc
- Hozam: 6-8 adag
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| 404 | Kalória |
| 14g | Zsír |
| 69 g | Carbs |
| 4g | Fehérje |
| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adagok: 6-8 adag | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 404 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 14 g | 18% |
| Telített zsír 8g | 39% |
| Koleszterin 31 mg | 10% |
| Nátrium 188 mg | 8% |
| Összes szénhidrát 69 g | 25% |
| Élelmi rost 6g | 23% |
| Fehérje 4g | |
| Kalcium 71 mg | 5% |
| * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Ez az almás ropogós biztosan családi kedvenc, vajas, morzsolt zabliszttel és barna cukor öntettel. A Granny Smith és a Fuji alma kombinációja ízléses, ám minden jó sütéshez vagy főzéshez készült alma jól működik. A legjobb eredmény érdekében édes és savanyú fajták kombinációját használja.
Hozzávalók
- 3/4 csésze általános célú liszt
- 3/4 csésze világosbarna cukor (csomagolt)
- 1/8 teáskanál só
- 8 evőkanál vaj (hideg, apróra vágva)
- 3/4 csésze zab (gyors főzés)
- 2 1 / 2–3 font sütés alma (például Fuji vagy Granny Smith, kb. 5–6 nagy alma)
- 1 evőkanál citromlé
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/3 csésze világosbarna cukor (csomagolt)
Lépések
Gyűjtsük össze az összetevőket.
A luc
Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra. Vajjon egy 1/2-kettos sütőedényt vagy hat-nyolc 1- 2-csésze sütőedényt.
A luc
Keverő- vagy élelmiszer-feldolgozó tálban egyesítse a lisztet, 3/4-es csésze barna cukor, só és vaj.
A luc
Hajtsa be a vajat kézzel, ha keverőtál van, vagy impulzuszzon az ételkészítő pengével, amíg a keverék össze nem csapódik.
A luc
Adja hozzá a zabot, és keverje össze, vagy impulzusos módon keverje össze alaposan. Félretesz, mellőz.
A luc
Az almát meghámozzuk és magunkba helyezzük, majd ékre vágjuk. Az ékeket vékonyra szeletelje. Darabolt néhány almát 1/2 hüvelykes darabokra, hogy a töltelék változatos textúrájú legyen.
A luc
Helyezze az alma ékeket és a darabokat egy tálba a citromléval, és rendszeresen dobja el, hogy az alma ne váljon barnavá.
A luc
Adjuk hozzá a fahéjat és az 1/3 csésze barna cukrot az alma- és citromlé keverékhez.
A luc
Helyezze az almakeveréket az elkészített sütőedénybe.
A luc
Töltsük egyenletesen az almakeveréket a morzs keverékkel.
A luc
Süssük 40-50 percig, vagy amíg az alma gyengéd lesz.
A luc
Tálaljuk és élvezzük!
Recept címkék:
- alma
- alma ropogós
- desszert
- déli
